На вялікі жаль, праблема алкагалізму з кожным годам становіцца ўсё больш актуальнай. Гэтая бяда закранае ўсе сацыяльныя пласты насельніцтва, дакранаецца як жанчын, так і мужчын. Жаночы алкагалізм імкліва набірае абароты. Куды падзелася сапраўднае прызначэнне жанчыны - быць захавальніцай сямейнага агменю і прыкладам для пераймання дзецям?
Магчыма, менавіта таму якая п'е жанчына пакрываецца вялікай ганьбай, да яе значна горш ставяцца навакольныя ў параўнанні з які п'е мужчынам. І ўсё часцей сыходзіць у «падполле» аддаючы перавагу выпіванню ў адзіноце і ўсё больш апускацца ў змрок алкагалізму. А ці ёсць спосаб, як кінуць піць алкаголь самастойна жанчыне, не прыцягваючы да сваёй праблемы асаблівай увагі?
Пры наяўнасці пісьменнага падыходу жанчына можа растацца з алказалежнасцю ў хатніх умовах.
Нюансы жаночага алкагалізму
Жанчыны, з прычыны асаблівасцяў сваёй гарманальнай сістэмы і псіхалагічнага склада, абвыкаюць да п'янства значна хутчэй мужчын. Нават маленькая доза алкаголю наносіць жаночаму арганізму куды большую шкоду. Каб кінуць згубную залежнасць, прадстаўніцам прыгожага полу давядзецца прыкласці масу намаганняў.
Самастойна зладзіцца з алкагольнай залежнасцю надзвычай цяжка, асабліва дамам.
Каб перастаць піць алкаголь, жанчыне давядзецца прыкласці нямала намаганняў, уключыць усе свае сілы і жаданне пражыць астатняе жыццё шчаслівым і здаровым. На гэтым найскладаным шляху дужання з залежнасцю прыйдзецца сутыкнуцца і з няўдачамі, промахамі і зрывамі.
У гэтым няма нічога страшнага, проста ніколі не трэба пускаць сілы і ізноў падпарадкоўвацца смяротнай звычкі. А мы занясем сваё ўкладанне ў дапамогу і прапануем шэраг дзейсных спосабаў і парад, якія могуць апынуцца карыснымі.
Падрыхтоўка да бітвы
Перш чым падшукваць для сябе найболей дзейсныя рэцэпты і спосабы, як жанчыне кінуць піць алкаголь самастойна ў хатніх умовах, варта трохі разабрацца ва ўласнай свядомасці. Успомніць прычыны, якія прымусілі ўстаць на гразкі шлях алказалежнасці, зразумець, што менавіта справакавала першы раз узяць у рукі спіртное. А потым даць сабе канкрэтны адказ і на наступныя пытанні.
Навошта гэта патрэбна
Самастойная тэрапія жаночага алкагалізму павінна пачынацца з канкрэтнага і дакладнага разумення, а навошта патрэбнае цвярозае жыццё. Што жанчына атрымае ўзамен?
- Каханне ўнукаў.
- Размяшчэнне дзяцей.
- Сямейны дабрабыт.
- Наладжванне асабістага жыцця.
- Новую, больш стабільную працу.
- Паляпшэнне матэрыяльнага становішча.
- Аднаўленне патрапанага здароўя.
У кожнай асобы будзе ўласны стымул, да чаго варта імкнуцца. Гэтая нітачка на ўсім складаным шляху да цвярозасці будзе падтрымліваць чалавека і не даваць згарнуць яму ў бок. Не забывайце, што нават пры ўсей падтрымцы родных і блізкіх барацьба з алказалежнасцю, асабліва самастойная, можа расцягнуцца на месяцы, калі не на гады.
Аналіз праблемы
Варта вельмі моцна захацець вярнуцца ў здаровае і цвярозае жыццё. Толькі тады якія з'явіліся вынікі стануць новым стымулам і створаць магутную нагоду ганарыцца сабой і дасягненнямі. Варта памятаць яшчэ адну ісціну - цвярозае жыццё грунтуецца на поўнай адказнасці самога чалавека за ўсе падзеі, якія ў ім адбываюцца.
Каб папярэдне разабрацца ў сабе і высветліць вытокі праблемы, трэба наведаць псіхолага. Спецыяліст дапаможа падняць пласт часу і разабрацца ў вытоках, якія прымусілі жанчыну сур'ёзна пачаць марнатравіць спіртным. Па праведзеных даследаваннях да прычын, якія найбольш часта прымушаюць жанчыну рэгулярна піць, адносяцца наступныя сітуацыі:
- працяглая дэпрэсія;
- стрэсавыя цяжкія сітуацыі;
- спадчынная схільнасць;
- неўладкаванасць і праблемы асабістага жыцця;
- пастаянныя канфлікты, непрыязнасць на службе, у сям'і;
- асяроддзе (п'е муж, сябры, стала ўладкоўваюць вячоркі калегі па працы).
Дарэчы, псіхолаг дасць дзейсныя парады, чым лепш запоўніць пустэчу, якая ўтварылася. Бо калі з жыцця сыдзе сталае ўжыванне алкаголю, чалавека звычайна наведвае дэпрэсія. Варта знайсці карысныя заняткі, якія паспрыяюць выхаду з дэпрэсіўных станаў і запаўненню душэўнай пустэчы.
З жаночым алкагалізмам трэба змагацца неадкладна, не пакідаць і не дапускаць далейшага самаразбурэння. Бо з кожным «п'яным» годам вяртанне ў цвярозае жыццё становіцца ўсё больш складана.
На дапамогу спяшаюцца медыкаменты
Дапамагчы пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці самастойна жанчыне могуць спецыяльна створаныя для барацьбы з гэтай хваробай розныя лекавыя прэпараты. Гэтыя сродкі можна набыць у любым аптэчным пункце. Усе падобныя лекі падзяляюцца на тры тыпы:
- Значна якія зніжаюць запатрабаванне ў чарговы выпіўцы.
- Якія працуюць на зняцце абстынентнага сіндрому і дапамагаюць выводзіць рэшткі метабалітаў этанолу з арганізма.
- Лекі, пры прыёме якіх у чалавека фармуецца агіду да спіртнога. Яны працуюць на ўзнікненні непрыемнай сімптаматыцы пры трапленні ў арганізм спіртнога.
Але, перш чым прымаць падобныя сродкі, трэба абавязкова пракансультавацца з урачом. Дадзеныя прэпараты з-за свайго агрэсіўнага хімічнага складу могуць негатыўна паўплываць на эмацыйны і псіхічны стан, а таксама маюць масу супрацьпаказанняў.
Саветы народных лекараў
Самастойна заняцца лячэннем жаночага алкагалізму можна і звярнуўшыся да дапамогі народнай аптэкі. Дарэчы, шматлікім атрымоўваецца значна зменшыць у сябе цягу да выпіўкі, выкарыстаючы разнастайныя зёлкі з лекавай травы і раслін. Чаканы эфект таксама залежыць ад індывідуальных асаблівасцей арганізма і наяўнасці ўласнага жадання кінуць піць.
Да найболей папулярных і дзейсных рэцэптаў адносяць наступныя:
Настойка баранца. Здрабніць галінкі сухога баранца (10 г) і запарыць іх стромкім кіпенем (200 мл). На павольным агні сумесь кіпяціць 15-20 хвілін, а затым настаяць яшчэ на працягу 2-2, 5 гадзін. Гатовы сродак прымаюць па 15-20 мл кожныя пару гадзін. І спыняюць прыём, як толькі жанчына адчуе млоснасць.
Настойку баранца можна ўжываць пры ўмове, што да пачатку тэрапіі залежная не ўжывала спіртное 4–5 сутак.
Чабор і палын. Варта змяшаць абедзве гэтых расліны (па 20 г кожнага) і заліць іх кіпенем (200 мл). Адвар кіпяцяць на працягу 20 хвілін, а затым настойваюць яшчэ гадзіну. Піць яго варта два разы на суткі па 25 мл.
Настой святаянніка. Гаючая зёлка рыхтуецца на вадзяной лазні з разліку 150 г расліннай сыравіны на паўлітра вады. Гатовыя лекі п'юць па 30 мл нашча двойчы ў дзень. Курс лячэння 1, 5-2 тыдні.
Адвар мучан. У шклянцы кіпеню запарыць раслінную сыравіну (30 г) і кіпяціць чвэрць гадзіны. Прыгатаваны адвар выпіваецца на працягу сутак па роўных долях. Агульны курс лячэння працягваецца каля месяца.
Травяная настойка. Злучыць горкі палын, цвінтарэю і чабор (па 20 г кожнага). Травяную масу запарыць кіпенем і настойваць 2-3 гадзіны. П'юць лекі ў колькасці 20 мл па 3–4 разы на суткі на працягу 2–2, 5 месяцаў.
Страўнікавыя зёлкі. Для падрыхтоўкі дадзенага сродку запатрабуецца 20 г сухіх здробненых жалудоў і чысты спірт (200 мл). Спіртавым масу неабходна настойваць у цёмным месцы на працягу тыдня. Прымаюць яго з разліку 10 кропель у суткі. Курс лячэння індывідуальны, яго можна спыніць, як толькі з'явіцца ўстойлівае агіду нават да выгляду спіртнога.
У завяршэнні ўсіх рэкамендацыя і парад, варта нагадаць, што "выратаванне - справа рук тапельца". Гэта значыць без наяўнасці моцнага і ўсвядомленага жадання вярнуць сябе ў прыгожую форму, здаровае цела, паспяховасць усіх пачынанняў, гэта значыць, у цвярозае жыццё, самастойнае дужанне з алказалежнасцю не прынясе выніку.
Толькі безумоўная вера ў свае сілы дапаможа жанчыне вярнуцца да цвярозасці. А неабходную падтрымку ў нялёгкім і працяглым забегу да здароўя абавязаны забяспечыць блізкія і кахаючыя людзі.